La méthode du Journal Créatif® a été créée par Anne-Marie Jobin, une art-thérapeute québécoise.
Il s'agit d'un journal intime qui permet l'exploration de soi au moyen de l'écriture, de la peinture, du dessin et du collage.
Ce n'est pas de l'art-thérapie mais du développement personnel qui utilise une méthode originale, ludique et créative. Un outil facile à utiliser et accessible à tous car il ne nécessite pas de connaissances artistiques particulières.
Il permet de stimuler l'énergie de vie de la personne.
Dans le cadre de mon cabinet, j'amène les outils et la pratique du Journal Créatif dans des accompagnements individuels, pour en faire un outil au service de la thérapie, de la guérison et de la croissance par la créativité et la tenue d’un journal.
Les exercices proposés peuvent être des pratiques pour veiller à l'équilibre de santé, à la santé mentale, à l’équilibre psychoaffectif mis en péril par les ruptures de liens, les événements déstabilisant la vie, les pertes de perspectives, etc.
Le Journal Créatif peut être un outil puissant et révélateur dans l’accompagnement des personnes.